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美食指南 · 米饭类

🥬

包饭

쌈밥

用绿叶菜包着吃的米饭

♨️ 热食🌶 微辣🥬 有素食版本:请询问

自己动手包着吃的一餐:把米饭和桌上喜欢的菜各取一点放在新鲜菜叶上,抹一点包饭酱,包起来一口吃下。“Ssam”是包,“bap”是饭。

这是什么菜

  • 常见的菜叶有生菜、紫苏叶和白菜,南瓜叶通常先蒸过。
  • 包饭酱是用大酱和韩式辣酱调成的浓稠酱料,常加大蒜和油,有时也加碎坚果。
  • 包饭餐厅通常供应定食:米饭和一筐菜叶,配汤、烤鱼或猪肉,以及很多小菜。

怎么吃

  1. 1把菜叶拿在手上,放一点米饭和喜欢的菜,加上包饭酱,包好后一口吃下。
  2. 2每一口都包到能轻松入口的大小。用手包着吃是常见的吃法。

历史

  • 用菜叶包饭的习惯由来已久。元代诗人杨允孚曾写到高丽人用生菜包饭,并称赞那里的生菜。
  • 朝鲜时代,包饭成为时令食物,特别是在正月十五,人们吃它祈求福气。

过敏与饮食限制

常见成分(过敏原)

大豆小麦芝麻猪肉鱼
  • 米饭、菜叶和包饭酱不含肉,但定食通常配猪肉、鱼和汤。可以问问哪些能去掉。
  • 大酱汤常用鳀鱼汤底,泡菜等小菜常含鱼露或腌海鲜。
  • 包饭酱可能含小麦和芝麻,有些做法还会加碎坚果。

每家餐厅的做法不同。如果你有过敏,点餐前一定要问店员。

🗣️ 给店员看的过敏卡

选择你的过敏原,就会显示韩语句子。

📍 在哪里吃

资料来源

每条信息都至少用两个来源核实,并用我们自己的话写成。最后核对:2026-11-03