美食指南 · 米飯類
🥬
包飯
쌈밥
用綠葉菜包著吃的米飯
♨️ 熱食🌶 微辣🥬 有素食版本:請詢問
自己動手包著吃的一餐:把米飯和桌上喜歡的菜各取一點放在新鮮菜葉上,抹一點包飯醬,包起來一口吃下。「Ssam」是包,「bap」是飯。
這是什麼菜
- 常見的菜葉有生菜、紫蘇葉和大白菜,南瓜葉通常先蒸過。
- 包飯醬是用大醬和韓式辣醬調成的濃稠醬料,常加大蒜和油,有時也加碎堅果。
- 包飯餐廳通常供應定食:米飯和一籃菜葉,配湯、烤魚或豬肉,以及很多小菜。
怎麼吃
- 1把菜葉拿在手上,放一點米飯和喜歡的菜,加上包飯醬,包好後一口吃下。
- 2每一口都包到能輕鬆入口的大小。用手包著吃是常見的吃法。
歷史
- 用菜葉包飯的習慣由來已久。元代詩人楊允孚曾寫到高麗人用生菜包飯,並稱讚那裡的生菜。
- 朝鮮時代,包飯成為時令食物,特別是在正月十五,人們吃它祈求福氣。
過敏與飲食限制
常見成分(過敏原)
大豆小麥芝麻豬肉魚
- 米飯、菜葉和包飯醬不含肉,但定食通常配豬肉、魚和湯。可以問問哪些能去掉。
- 大醬湯常用鯷魚湯底,泡菜等小菜常含魚露或醃海鮮。
- 包飯醬可能含小麥和芝麻,有些做法還會加碎堅果。
每家餐廳的做法不同。如果你有過敏,點餐前一定要問店員。
🗣️ 給店員看的過敏卡
選擇你的過敏原,就會顯示韓文句子。
📍 在哪裡吃
資料來源
每條資訊都至少用兩個來源核實,並用我們自己的話寫成。最後核對:2026-11-03