美食指南 · 米飯類
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包飯
쌈밥
用綠葉菜包著吃的米飯
♨️ 熱食🌶 微辣🥬 有素食版本:請詢問
自己動手包著吃的一餐:把米飯和桌上喜歡的菜各取一點放在新鮮菜葉上,抹一點包飯醬,包起來一口吃下。「Ssam」是包,「bap」是飯。
這是什麼菜
- 常見的菜葉有生菜、紫蘇葉和大白菜,南瓜葉通常先蒸過。
- 包飯醬是用大醬和韓式辣醬調成的濃稠醬料,常加大蒜和油,有時也加碎堅果。
- 包飯餐廳通常供應定食:米飯和一籃菜葉,配湯、烤魚或豬肉,以及很多小菜。
怎麼吃
- 1把菜葉拿在手上,放一點米飯和喜歡的菜,加上包飯醬,包好後一口吃下。
- 2每一口都包到能輕鬆入口的大小。用手包著吃是常見的吃法。
歷史
- 用菜葉包飯的習慣由來已久。元代詩人楊允孚曾寫到高麗人用生菜包飯,並稱讚那裡的生菜。
- 朝鮮時代,包飯成為時令食物,特別是在正月十五,人們吃它祈求福氣。
過敏與飲食限制
常見成分(過敏原)
大豆小麥芝麻豬肉魚
- 米飯、菜葉和包飯醬不含肉,但定食通常配豬肉、魚和湯。可以問問哪些能去掉。
- 大醬湯常用鯷魚湯底,泡菜等小菜常含魚露或醃海鮮。
- 包飯醬可能含小麥和芝麻,有些做法還會加碎堅果。
每家餐廳的做法不同。如果你有過敏,點餐前一定要問店員。
🗣️ 給店員看的過敏卡
選擇你的過敏原,就會顯示韓文句子。
📍 在哪裡吃
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九老包飯 이풍녀구로쌈밥
家常韓食 · 慶州 皇理團路·老城區
瞻星台對面的經典包飯店:只有一種定食,一桌綠葉菜、大醬湯、烤魚、辣豬肉和一排排小菜。包起來,吃下去,再來一口。
推薦:包飯定食
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水晶包飯 수정쌈밥
家常韓食 · 首爾 汝矣島·麻浦
汝矣島一家老派食堂,中午給上班族做辣炒豬肉配田螺大醬的包飯(쌈밥),晚上變成把桌子擺到戶外的深夜大排檔。天冷時會有時令生魚片和半乾鯡魚(과메기)。
推薦:辣炒豬肉田螺包飯套餐
在地人推薦 - 🍚
湖南食堂 호남식당
家常韓食 · 首爾 江南
離狎鷗亭站只有幾步的老式白飯(家常套餐)店,在這一帶很少見。午餐是按星期換菜的套餐;晚上街坊來吃陳年泡菜燉豬肉和新鮮五花肉。
推薦:每日白飯套餐
在地人推薦稍等一下
資料來源
每條資訊都至少用兩個來源核實,並用我們自己的話寫成。最後核對:2026-11-03