料理ガイド · 肉料理
サムギョプサル
삼겹살
豚バラ焼き
厚切りの豚バラを食卓で焼き、サンチュで包んで食べます。名前は脂と肉の縞から「三層の肉」の意味。韓国の日常の焼肉で、焼酎と一緒に分け合うのが定番です。
どんな料理?
- 肉はふつう味付けせず、脂が味の決め手です。鉄板や炭火で焼き、にんにく、玉ねぎ、きのこ、キムチも一緒に焼くことが多いです。
- メニューは1人前単位で、多くの焼肉店では最低2人前からです。
食べ方
- 1店員が焼いてはさみで切ることも多いです。トングを渡されたらあなたの番で、両面がきつね色になるまで待ちましょう。
- 2サムを作ります。サンチュかえごまの葉に肉、サムジャン、にんにくや青唐辛子をのせ、ひと口で食べます。
- 3塩こしょう入りのごま油「キルムジャン」につける食べ方もあります。
歴史
- 1980年代までは焼肉といえば牛肉が好まれました。豚肉が安くなり政府が消費を奨励すると、豚バラと焼酎は手頃な夜の定番になりました。
アレルギーと食事制限
主な材料(アレルギー)
- 肉自体はプレーンです。大豆、小麦、ごまはサムジャンとごま油だれに由来します。
- 鉄板で焼くキムチにはふつう魚の塩辛やアミの塩辛が入っています。
レシピはお店によって違います。アレルギーがある場合は、注文前に必ずスタッフに確認してください。
🗣️ スタッフに見せるアレルギーカード
アレルギーを選ぶと、韓国語の文が表示されます。
📍 食べられるお店
- 🥩
チャムスギョチプ(解放村) 잠수교집 해방촌 직영점
焼肉 · 梨泰院
梨泰院の上の丘の街、解放村にあるレトロな韓国焼肉店。名物はネンサム、冷凍豚バラの薄切りで、網で数秒でカリッと焼け、昔ながらのお盆におかずと一緒に出ます。キムチチャーハンや辛いイカ鍋で締めましょう。深夜2時まで開いています。
おすすめ:ネンサム(冷凍豚バラ)
30〜60分待ち - 🥩
テヒョン食堂 태형식당
焼肉 · 蚕室
ロッテワールドに近い芳荑洞のグルメ路地にある、陽気で昔ながらの豚焼肉店。ネンサム(冷凍豚バラ)か生サムギョプサルを頼み、横でキムチを丸ごと焼きます。キムチチゲで締めましょう。
おすすめ:ネンサム(冷凍豚バラ)
少し待つ - 🥩
トンサドン(本店) 돈사돈 본점
焼肉 · 済州市・北海岸
済州黒豚の老舗で、グンコギ専門。厚切り肉を重さで売り、練炭で焼きます。肉は溶かしたカタクチイワシのたれ(メルチョッ)につけて食べます。分け合うサイズなのでグループで来ましょう。
おすすめ:フクテジグンコギ(済州黒豚、重さ売り)
少し待つ - 🥩
プルトゥンヌントェジ 풀뜯는돼지
焼肉 · 弘大
延南洞の焼肉店で、店名は「草を食べる豚」の意味。厚い豚バラをたっぷりのミナリ(セリ)と一緒に焼いてくれて、サンチュの代わりに大根の酢漬けで包んで食べます。短いメニューのほぼすべてにミナリが入り、延南洞を歩く外国人客の定番です。
おすすめ:ミナリサムギョプサル
30〜60分待ち - 🥩
ワンビチプ(明洞本店) 왕비집 명동본점
焼肉 · 明洞
明洞を初めて訪れる人の多くが足を運ぶ韓国焼肉店。味付き豚カルビ、牛肉、豚バラを店員が卓上の炭火で焼いてくれるので、焼き方を知らなくても大丈夫です。王妃家は明洞周辺に複数店舗があり、ここが明洞駅近くの本店です。
おすすめ:テジカルビ(味付き豚カルビ)
少し待つ - 🥩
南営トン 남영돈
焼肉 · 南大門・ソウル駅
淑明女子大学近くの南営洞にある、ソウルで最も話題の豚焼肉店のひとつ。ハンジョンサル(豚トロ)やカブリサル(霜降りの肩の部位)などの特別な部位を本物の炭火で焼きます。並ぶ覚悟で来ましょう。
おすすめ:ハンジョンサル(豚トロ)
30〜60分待ち - 🥩
島山精肉(清潭) 도산정육 청담본점
焼肉 · 江南
狎鴎亭ロデオのにぎやかな豚焼肉店で、熟成した豚バラとネックを店員が最初から最後までテーブルで焼いてくれます。有名人の来店で外国人客に人気となり、夜の列がそれを物語っています。
おすすめ:熟成サムギョプサル(豚バラ)
30〜60分待ち - 🥩
幸せ食堂 행복한식당
焼肉 · 聖水
聖水駅近くのオレンジの日よけの昔ながらの豚バラ店で、この一帯のカフェ化の影響を受けていません。厚い生サムギョプサルは「パン」(500g、またはハーフ)単位で、テンジャンチゲは数千ウォンで付けられます。昼は家庭的な定食になります。
おすすめ:生サムギョプサル、1パン(500g)またはハーフ(250g)
少し待つ - 🥩
月火食堂(麻浦) 월화식당 마포본점
焼肉 · 汝矣島・麻浦
麻浦駅と孔徳駅の間の洗練された豚焼肉店。熟成豚バラとネックを重い鉄のふたで、店員が最初から最後まで焼いてくれます。ブルーリボンを持ち、外国人客も多く訪れます。
おすすめ:蜜蝋熟成サムギョプサル(豚バラ)
少し待つ - 🥩
熟成道(済州本店) 숙성도 제주본점
焼肉 · 済州市・北海岸
済州で最も話題の黒豚焼肉店。肉は焼く前に熟成され、骨付きロースのピョドゥンシムや骨付きネックのピョモクサルなどを店員がテーブルで焼きます。本店は老衡洞から済源キルの広い店に移りましたが、人気は変わらないので事前に計画しましょう。
おすすめ:ピョドゥンシム(骨付き黒豚ロース)
1時間以上待ち - 🥩
肉典食堂(新設洞本店) 육전식당 신설동본점
焼肉 · 東大門
厚切り豚肉をソウルで有名にした焼肉店。数センチの厚さの豚ネックとバラの塊を店員が焼き、外はカリッと中はジューシーに仕上げます。蒸し卵とキムチチゲが食事を締めくくります。
おすすめ:トンモクサル(厚切り豚ネック)
少し待つ - 🥩
金豚食堂 금돼지식당
焼肉 · 東大門
薬水駅近くのソウルで最も有名な豚焼肉店で、市内屈指の予約困難店。骨付き豚バラと霜降りの「雪花」豚ネックを店員が強火でカリッと焼き、生のバジルで包んで食べます。できるだけ早く列に並びましょう。
おすすめ:ボンサムギョプ(骨付き豚バラ)
1時間以上待ち
出典
すべての情報を2つ以上の出典で確かめ、自分たちの言葉で書いています。最終確認:2026-10-28