料理ガイド · スープ・鍋
ヘジャングク
해장국
二日酔い解消スープ
「酔いを覚ますスープ」の意味。ひとつのレシピではなく、飲んだ翌日や日常の食事に食べる具だくさんのスープの総称です。豚の背骨、牛の血、干しダラ、もやしなどで作ります。
どんな料理?
- ソウルの定番はじっくり煮た牛骨スープのみそ味で、白菜、もやし、大根、ソンジ(牛の血の塊)が入ります。
- ピョヘジャングクはカムジャタンに近い辛い豚背骨スープで1人前で出ます。プゴヘジャングクは干しダラの白くまろやかなスープで、卵が入ることが多いです。
- 二日酔いでなくても注文できます。普段の食事として食べる人も多いです。
食べ方
- 1まず味見し、もっと強くしたければ卓上の唐辛子だれ、刻み唐辛子、アミの塩辛を加えます。
- 2ご飯は別に出ます。添えて食べるか、スープに入れます。
歴史
- 古い文献では二日酔いのスープを醒酒湯と呼び、ヘジャングクという言葉は近代になって現れました。
- 1920年代の詩集には、南漢山城の近くで夜通し煮てソウルの貴族の家に夜明けまでに届けた「暁鐘羹」が描かれ、韓国初の出前の二日酔いスープともいわれます。
アレルギーと食事制限
主な材料(アレルギー)
- 肉の種類はスープによります。ピョヘジャングクは豚、ソウル式は牛のだしと牛の血、プゴヘジャングクは魚と卵です。
- ソンジは固めた血です。苦手なら別の種類を選ぶか抜いてもらいましょう。
- 豚背骨のものにはえごまの粉がよくかかっています。
レシピはお店によって違います。アレルギーがある場合は、注文前に必ずスタッフに確認してください。
🗣️ スタッフに見せるアレルギーカード
アレルギーを選ぶと、韓国語の文が表示されます。
📍 食べられるお店
- 🍲
テファジョン チンチャヘジャングク 대화정 진짜해장국
スープ・鍋 · 東大門 · 1981年創業
DDP裏の路地にあるヘジャンクッ(酔い覚ましスープ)の店で、1981年から東大門の卸売商人の腹を満たしてきました。料理は実質ひとつ、干し白菜、牛肉、ソンジ(牛の血の塊)が入った香ばしいみそスープです。朝5時に開きます。
おすすめ:チンチャヘジャングク(普通)
少し待つ - 🍲
武橋洞プゴクッチプ 무교동북어국집
韓国家庭料理 · 明洞 · 1968年創業
市庁近くの路地で1968年から出している料理はただひとつ。ソウルの会社員が朝ごはんと二日酔いの特効薬と信じる、白く濁った干しダラのスープです。席に着くとほぼすぐにスープが出てきます。
おすすめ:干しダラのスープ(プゴヘジャングク)
少し待つ - 🍲
海雲台元祖ハルメクッパ 해운대원조할매국밥
スープ・鍋 · 海雲台・広安里 · 1962年創業
海雲台市場近くで60年続くスープ店。ここは豚ではなく、慶尚道式のソゴギクッパ、澄んだこしょうのきいた牛肉と大根のスープをご飯にかけた一杯で、ビーチ近くでは珍しい値段です。地元の人が朝食に立ち寄ります。
おすすめ:ソゴギクッパ(牛肉スープとご飯)
Locals' pick少し待つ - 🍲
清進屋 청진옥
スープ・鍋 · 鍾路 · 1937年創業
1937年創業、ソウルで最も有名なヘジャングクの店。ヤンソンジヘジャングクは澄んだ旨みの牛スープに、やわらかい牛の血の塊、胃袋、白菜が入り、ご飯とカクテキと一緒に食べます。朝6時開店で、光化門と鍾閣の近くです。
おすすめ:ヤンソンジヘジャングク(普通・大)
待ちなし - 🍲
イデジョピョダグィ 이대조뼈다귀
スープ・鍋 · 弘大
弘益大学駅から数歩の老舗カムジャタン店。豚の背骨、じゃがいも、白菜の葉がぐつぐつ煮える辛い鍋で、最後は同じ鍋で炒めご飯にします。弘大で韓国人と同じくらい外国人客を見かける店のひとつで、メニューは4言語あります。
おすすめ:カムジャタン(豚骨鍋)
- 🍲
ウジンヘジャングク 우진해장국
スープ・鍋 · 済州市・北海岸
済州市で最も有名な朝食。頼むべきはコサリユッケジャン、豚肉とワラビをお粥に近くなるまで煮込んだ濃いスープです。本土の赤いユッケジャンとはまったく違います。海藻のスープ、モムククも地元の選択で、開店前から列ができます。
おすすめ:コサリユッケジャン(豚肉とワラビの煮込み)
30〜60分待ち - 🍲
ウニネヘジャンクク 은희네해장국
スープ・鍋 · 済州市・北海岸
済州の酔い覚ましスープのブランドで、今は全国に支店があり、ここは元祖の店のひとつです。ぐつぐつ煮える牛スープに肉、ソンジ(牛血の塊)、もやしがたっぷり入り、軽い辛さがあります。お腹いっぱいになる安い朝食で、ひとり客もよく見かけます。
おすすめ:ヘジャングク(牛肉の酔い覚ましスープ)
少し待つ
出典
すべての情報を2つ以上の出典で確かめ、自分たちの言葉で書いています。最終確認:2026-10-28