料理ガイド · 麺・餃子
平壌冷麺
평양냉면
ピョンヤン式のそば粉の冷たい麺
そば粉の麺を、冷たく澄んだスープでいただく冷麺。スープはたいてい牛肉ベースで、トンチミ(大根の水キムチ)の汁を合わせることもあります。とても淡い味で、初めてだと物足りなく感じる人も多く、ファンはまさにその淡さを愛しています。
どんな料理?
- 麺はそば粉が主原料(またはそば粉100%)なので、やわらかく切れやすいのが特徴です。
- 冷たいスープはたいてい牛肉ベースで、大根の水キムチ「トンチミ」の酸味のある汁を合わせることもあります。
- 具は牛肉の薄切り、大根の甘酢漬け、きゅうり、梨、ゆで卵半分が定番です。
食べ方
- 1まずはスープだけを味わってみてください。繊細な味わいが持ち味です。
- 2酢とからしはテーブルにあるか、頼めば出てきます。好みで少しずつどうぞ。こだわり派は入れません。
- 3長い麺をはさみで切るか聞かれることがあります。長いままがよければ断って大丈夫です。
歴史
- 冷麺は朝鮮半島北部、特に平壌の名物でした。19世紀の歳時記『東国歳時記』にすでに登場し、それ以前の起源には諸説あります。
- 今は夏の料理ですが、もともとは寒い北部の冬の食べ物でした。
- 南北分断と朝鮮戦争のあと、北から来た人々がソウルに持ち込み、北出身の家族が開いた店によってソウルの定番になりました。
アレルギーと食事制限
主な材料(アレルギー)
- 麺はたいていそば粉に小麦粉を少し混ぜています。そば粉100%の店もわずかにあります。
- スープは牛肉でとるので、ベジタリアン向けではありません。
レシピはお店によって違います。アレルギーがある場合は、注文前に必ずスタッフに確認してください。
🗣️ スタッフに見せるアレルギーカード
アレルギーを選ぶと、韓国語の文が表示されます。
📍 食べられるお店
- 🍜
乙密台 을밀대 본점
麺類 · 汝矣島・麻浦 · 1971年創業
平壌冷麺の名門のひとつで、1971年から麻浦の静かな路地で冷たいスープのそばを出しています。頼まなければスープはシャーベット状の氷入りで、カリッとした緑豆チヂミや薄切りのゆで肉が定番の添え物です。
おすすめ:ムルネンミョン(冷たいスープの麺)
少し待つ - 🍜
又来屋 우래옥
麺類 · 乙支路 · 1946年創業
1946年創業、ソウルで最も古く最も有名な平壌冷麺(冷たいそば粉の麺)の店のひとつ。牛肉の風味がしっかりしたスープなので、冷麺初心者の最初の1杯にもおすすめです。
おすすめ:伝統平壌冷麺
1時間以上待ち - 🍜
平来屋 평래옥
麺類 · 乙支路 · 1950年創業
1950年から続く乙支路の北部料理店。平壌冷麺から始まりましたが、今は冷たい裂き鶏と酸味のあるスープのチョゲタンや、麺に添える辛い鶏の和え物を目当てに来る人が多いです。
おすすめ:チョゲタン(冷たい鶏スープ麺)
少し待つ - 🥩
朝鮮屋 조선옥
焼肉 · 乙支路 · 1937年創業
1937年から練炭で焼く味付け牛カルビを出し続ける、路地の小さなお店。ソウルで最も古いカルビ店のひとつで、今は3代目が切り盛りしています。
おすすめ:味付け牛カルビ(ヤンニョム・ソガルビ)
- 🍜
ソリョン 서령
麺類 · 南大門・ソウル駅
南大門市場の隣にある、平壌冷麺界の新しいスター。そば粉100%の麺を澄んだ牛のスープで出し、各テーブルのメニューカードにそれぞれの料理の楽しみ方が書かれています。行列の絶えないミシュランのビブグルマン掲載店。
おすすめ:ソリョン・スンミョン
1時間以上待ち - 🍜
プダ麺屋 부다면옥
麺類 · 海雲台・広安里
海雲台市場そばのミシュラン・ビブグルマン麺店で、そば粉100%の平壌式冷麺を繊細なスープで出します。初めての冷麺なら、味はあえて控えめだと知っておきましょう。韓牛スユク(ゆで牛肉)は人気の添え物で、少量の味見サイズもあります。
おすすめ:平壌冷麺(冷たいそば麺)
少し待つ - 🍜
南浦麺屋 남포면옥
麺類 · 明洞
市庁と明洞の間、茶洞の路地にある北部料理の老舗。真鍮の大皿で牛肉と内臓を卓上で煮るオボクチェンバンを味わい、あっさりした大根キムチのスープの平壌冷麺と餃子で締めましょう。
おすすめ:オボクチェンバン(真鍮皿の牛肉鍋)
少し待つ
出典
すべての情報を2つ以上の出典で確かめ、自分たちの言葉で書いています。最終確認:2026-10-26