料理ガイド · 肉料理
サムギョプサル
삼겹살
豚バラ焼き
厚切りの豚バラを食卓で焼き、サンチュで包んで食べます。名前は脂と肉の縞から「三層の肉」の意味。韓国の日常の焼肉で、焼酎と一緒に分け合うのが定番です。
どんな料理?
- 肉はふつう味付けせず、脂が味の決め手です。鉄板や炭火で焼き、にんにく、玉ねぎ、きのこ、キムチも一緒に焼くことが多いです。
- メニューは1人前単位で、多くの焼肉店では最低2人前からです。
食べ方
- 1店員が焼いてはさみで切ることも多いです。トングを渡されたらあなたの番で、両面がきつね色になるまで待ちましょう。
- 2サムを作ります。サンチュかえごまの葉に肉、サムジャン、にんにくや青唐辛子をのせ、ひと口で食べます。
- 3塩こしょう入りのごま油「キルムジャン」につける食べ方もあります。
歴史
- 1980年代までは焼肉といえば牛肉が好まれました。豚肉が安くなり政府が消費を奨励すると、豚バラと焼酎は手頃な夜の定番になりました。
アレルギーと食事制限
主な材料(アレルギー)
- 肉自体はプレーンです。大豆、小麦、ごまはサムジャンとごま油だれに由来します。
- 鉄板で焼くキムチにはふつう魚の塩辛やアミの塩辛が入っています。
レシピはお店によって違います。アレルギーがある場合は、注文前に必ずスタッフに確認してください。
🗣️ スタッフに見せるアレルギーカード
アレルギーを選ぶと、韓国語の文が表示されます。
📍 食べられるお店
- 🍲
テファジョン チンチャヘジャングク 대화정 진짜해장국
スープ・鍋 · ソウル 東大門 · 1981年創業
DDP裏の路地にあるヘジャンクッ(酔い覚ましスープ)の店で、1981年から東大門の卸売商人の腹を満たしてきました。料理は実質ひとつ、干し白菜、牛肉、ソンジ(牛の血の塊)が入った香ばしいみそスープです。朝5時に開きます。
おすすめ:チンチャヘジャングク(普通)
少し待つ - 🥩
イェッコル 옛골
焼肉 · 釜山 西面・田浦
西面の繁華街近くで30年以上続くブルーリボンの深夜焼肉店。韓牛バラ薄切りと薄く削った豚バラを石板で焼き、出た脂でキムチともやしを焼きます。明け方まで開いています。
おすすめ:韓牛チャドルバギ(韓牛バラ薄切り)
少し待つ - 🔥
コガギル・クゴンタン 고가길구공탄
焼肉 · ソウル 梨泰院
三角地の高架橋のそばで約18年続く、練炭焼きの豚肉店。主役は豚トロ(ハンジョンサル)で、締めはキムチ焼き飯。近くの夢炭(モンタン)の行列を待ちきれずにこちらに来る人も多いです。
おすすめ:ハンジョンサル(豚トロ)200g
地元の人気店少し待つ - 🍲
シゴルチプ 시골집
居酒屋・ビアホール · ソウル 聖水
纛島市場のメニューなしの酒場で、「イモカセ」(おばさんのおまかせ)と呼ばれます。キムチチゲや豚炒めから鶏の煮込み、カルビチムまで、欲しいものを頼むと店の人が市場で材料を買ってその場で作ります。韓国語が話せる人と一緒が最適です。
おすすめ:キムチチゲ
地元の人気店少し待つ - 🍚
シゴル野菜テンジャン 시골야채된장
韓国家庭料理 · ソウル 江南駅・COEX
江南駅と新論峴駅の間にある30年続く昼の人気店。会社員は、野菜と素朴なみそチゲを混ぜたテンジャンビビンバや、豚ネックとキムチのチゲを目当てに来ます。江南のビル街では貴重な家庭的な食事です。
おすすめ:野菜のテンジャンビビンバ
地元の人気店少し待つ - 🥘
シムウォン 심원
焼肉 · ソウル 明洞
南大門市場の隣、会賢駅そばで40年以上続く食堂。昼は誰もが特製テンジャンチゲ(ラーメン入りの味噌チゲ)を頼み、夜は豚の焼肉のテーブルに変わります。朝早くから開いていて、回転も速い店です。
おすすめ:特味テンジャンチゲ(特製味噌チゲ)
地元の人気店少し待つ - 🥓
シンミ食堂 신미식당
焼肉 · ソウル 江南
現代アパートの向かい、古い商店街ビルの1階にある30年ほど続く町の食堂。近所の人が厚切りの生サムギョプサル、ぐつぐつ煮えるカムジャタン(豚の背骨鍋)、辛い豚肉炒めを食べに来ます。暖かい夜は外にもテーブルが並びます。
おすすめ:生サムギョプサル(200g)
地元の人気店少し待つ - 🥩
タドギネ炭火焼き 다독이네숯불구이
焼肉 · ソウル 鷺梁津
鷺梁津の大人気炭火焼き店。骨付き豚バラと味付け豚カルビを炭で焼き、店員が焼くのを手伝ってくれます。列は早くから始まり、金曜の夜は2時間ほどになることもあります。
おすすめ:ピョサムギョプカルビ(骨付き豚バラ)
1時間以上待ち - 🥩
チャムスギョチプ(解放村) 잠수교집 해방촌 직영점
焼肉 · ソウル 梨泰院
梨泰院の上の丘の街、解放村にあるレトロな韓国焼肉店。名物はネンサム、冷凍豚バラの薄切りで、網で数秒でカリッと焼け、昔ながらのお盆におかずと一緒に出ます。キムチチャーハンや辛いイカ鍋で締めましょう。深夜2時まで開いています。
おすすめ:ネンサム(冷凍豚バラ)
30〜60分待ち - 🥩
テヒョン食堂 태형식당
焼肉 · ソウル 蚕室
ロッテワールドに近い芳荑洞のグルメ路地にある、陽気で昔ながらの豚焼肉店。ネンサム(冷凍豚バラ)か生サムギョプサルを頼み、横でキムチを丸ごと焼きます。キムチチゲで締めましょう。
おすすめ:ネンサム(冷凍豚バラ)
少し待つ - 🥩
トンサドン(本店) 돈사돈 본점
焼肉 · 済州市・北海岸
済州黒豚の老舗で、グンコギ専門。厚切り肉を重さで売り、練炭で焼きます。肉は溶かしたカタクチイワシのたれ(メルチョッ)につけて食べます。分け合うサイズなのでグループで来ましょう。
おすすめ:フクテジグンコギ(済州黒豚、重さ売り)
少し待つ - 🥓
ナリ食堂 나리식당
焼肉 · ソウル 江南
冷凍サムギョプサル(ネンサム)の店。薄切りの冷凍豚バラを鉄板で焼き、ネギの和え物やキムチと食べます。梨泰院で長く愛されるナリエチプの清潭店で、本店より広く、肉と同じくらいチョングッチャン(納豆汁)目当ての客も多い店です。
おすすめ:急冷サムギョプサル
地元の人気店少し待つ - 🥩
プルトゥンヌントェジ 풀뜯는돼지
焼肉 · ソウル 弘大
延南洞の焼肉店で、店名は「草を食べる豚」の意味。厚い豚バラをたっぷりのミナリ(セリ)と一緒に焼いてくれて、サンチュの代わりに大根の酢漬けで包んで食べます。短いメニューのほぼすべてにミナリが入り、延南洞を歩く外国人客の定番です。
おすすめ:ミナリサムギョプサル
30〜60分待ち - 🥩
ワンビチプ(明洞本店) 왕비집 명동본점
焼肉 · ソウル 明洞
明洞を初めて訪れる人の多くが足を運ぶ韓国焼肉店。味付き豚カルビ、牛肉、豚バラを店員が卓上の炭火で焼いてくれるので、焼き方を知らなくても大丈夫です。王妃家は明洞周辺に複数店舗があり、ここが明洞駅近くの本店です。
おすすめ:テジカルビ(味付き豚カルビ)
少し待つ - 🥩
南営トン 남영돈
焼肉 · ソウル 南大門・ソウル駅
淑明女子大学近くの南営洞にある、ソウルで最も話題の豚焼肉店のひとつ。ハンジョンサル(豚トロ)やカブリサル(霜降りの肩の部位)などの特別な部位を本物の炭火で焼きます。並ぶ覚悟で来ましょう。
おすすめ:ハンジョンサル(豚トロ)
30〜60分待ち - 🥓
壮元食堂 장원식당
焼肉 · ソウル 蚕室
石村古墳駅近くの小さな昔ながらの焼肉兼家庭料理の店。皮付きでもっちりした厚切りの済州産サムギョプサルがネットで有名になりました。狭い店内と行列は覚悟して。
おすすめ:生サムギョプサル(済州産皮付き豚バラ)
地元の人気店30〜60分待ち - 🥓
大邱サムギョプサル 대구삼겹살
焼肉 · ソウル 新村・梨大
新村の学生街で何十年も続く冷凍サムギョプサルの店。アルミホイルを敷いた四角い鉄板で焼きます。肉はこれ一種類で、大根の和え物はおかわり自由、深夜まで開いています。学生や延世大のOBが焼酎の夜に集まります。
おすすめ:冷凍サムギョプサル
地元の人気店少し待つ - 🥩
島山精肉(清潭) 도산정육 청담본점
焼肉 · ソウル 江南
狎鴎亭ロデオのにぎやかな豚焼肉店で、熟成した豚バラとネックを店員が最初から最後までテーブルで焼いてくれます。有名人の来店で外国人客に人気となり、夜の列がそれを物語っています。
おすすめ:熟成サムギョプサル(豚バラ)
30〜60分待ち - 🥩
幸せ食堂 행복한식당
焼肉 · ソウル 聖水
聖水駅近くのオレンジの日よけの昔ながらの豚バラ店で、この一帯のカフェ化の影響を受けていません。厚い生サムギョプサルは「パン」(500g、またはハーフ)単位で、テンジャンチゲも付けられます。昼は家庭的な定食になります。
おすすめ:生サムギョプサル、1パン(500g)またはハーフ(250g)
少し待つ - 🥩
月火食堂(麻浦) 월화식당 마포본점
焼肉 · ソウル 汝矣島・麻浦
麻浦駅と孔徳駅の間の洗練された豚焼肉店。熟成豚バラとネックを重い鉄のふたで、店員が最初から最後まで焼いてくれます。ブルーリボンを持ち、外国人客も多く訪れます。
おすすめ:蜜蝋熟成サムギョプサル(豚バラ)
少し待つ - 🥩
東興食堂 동흥식당
焼肉 · 水原 華城・市内
行宮洞(ヘングンドン)の路地にある古い食堂。地元の人はテーブルで焼く薄切りの冷凍サムギョプサルと、辛いユッケジャンを目当てに来ます。朝早く開くので朝ごはんにも。
おすすめ:冷凍サムギョプサル(ネンサム)
地元の人気店少し待つ - 🥩
江南カルメギ 강남갈매기
焼肉 · ソウル 江南駅・COEX
江南駅と新論峴駅の間の裏通りにある、大きくにぎやかな豚焼肉の店。天気がよければ外にもテーブルが並びます。サムギョプサル、カルメギサル(豚ハラミ)、味付けカルビのセットが江南にしては安く、毎晩会社員のグループでいっぱいです。
おすすめ:三銃士セット(サムギョプサル・カルメギサル・味付けカルビ)
地元の人気店少し待つ - 🍚
湖南食堂(ホナム食堂) 호남식당
韓国家庭料理 · ソウル 江南
狎鴎亭駅から数歩の、昔ながらのペクパン(家庭料理の定食)の店。このあたりでは珍しい存在です。昼は曜日ごとに変わる定食。夜は近所の人が熟成キムチと豚肉の蒸し煮や生サムギョプサルを食べに来ます。
おすすめ:曜日別ペクパン
地元の人気店少し待つ - 🥩
熟成道(済州本店) 숙성도 제주본점
焼肉 · 済州市・北海岸
済州で最も話題の黒豚焼肉店。肉は焼く前に熟成され、骨付きロースのピョドゥンシムや骨付きネックのピョモクサルなどを店員がテーブルで焼きます。本店は老衡洞から済源キルの広い店に移りましたが、人気は変わらないので事前に計画しましょう。
おすすめ:ピョドゥンシム(骨付き黒豚ロース)
1時間以上待ち - 🥩
肉典食堂(新設洞本店) 육전식당 신설동본점
焼肉 · ソウル 東大門
厚切り豚肉をソウルで有名にした焼肉店。数センチの厚さの豚ネックとバラの塊を店員が焼き、外はカリッと中はジューシーに仕上げます。蒸し卵とキムチチゲが食事を締めくくります。
おすすめ:トンモクサル(厚切り豚ネック)
少し待つ - 🥩
金豚食堂 금돼지식당
焼肉 · ソウル 東大門
薬水駅近くのソウルで最も有名な豚焼肉店で、市内屈指の予約困難店。骨付き豚バラと霜降りの「雪花」豚ネックを店員が強火でカリッと焼き、生のバジルで包んで食べます。できるだけ早く列に並びましょう。
おすすめ:ボンサムギョプ(骨付き豚バラ)
1時間以上待ち - 🍲
銀珠亭 은주정
韓国家庭料理 · ソウル 乙支路
芳山市場の路地にある乙支路の老舗で、野菜で包んで食べるキムチチゲで知られます。昼はチゲだけで、豚肉と熟成キムチがたっぷり入り、サンチュや香草のかごが付きます。夜は豚バラ焼肉になり、同じチゲで締めます。
おすすめ:サムの野菜付きキムチチゲ(昼)
少し待つ - 🥓
青春肉屋 청춘고깃간
焼肉 · ソウル 聖水
聖水駅4番出口から1分、ドラム缶テーブルのレトロなサムギョプサル店。セットが聖水にしては安く、豚バラにテンジャンチゲが付き、最後はもやし・ニラ・キムチと一緒に鉄板でご飯を炒めます。
おすすめ:サムギョプサルBセット(600g、チゲと炒めご飯付き)
地元の人気店少し待つ
出典
すべての情報を2つ以上の出典で確かめ、自分たちの言葉で書いています。最終確認:2026-10-28